Wie die Kronenpandemie die Psyche beeinflusst

Berlin / StuttgartJe länger die Krise nach der Covid-19-Pandemie andauert, desto mehr Aufmerksamkeit wird auf ihre psychologischen Folgen gerichtet. Soziale Isolation, ungewisse Zukunft, wirtschaftliche Sorgen und Ängste um die eigene Gesundheit sowie die der Familie und Freunde können die psychische Gesundheit von Menschen auf der ganzen Welt beeinträchtigen. Die langfristigen psychologischen Auswirkungen sind noch unklar, aber erste Studien deuten bereits darauf hin, dass das Risiko für Depressionen, Angststörungen, Stressstörungen und Suchtverhalten zunimmt.

Darüber hinaus kann Covid-19 nicht nur die sozialen und wirtschaftlichen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben: Im Verlauf einer Infektion kann das Virus selbst das Gehirn angreifen und dort neuropsychiatrische Symptome verursachen. Nach einem gehören diese Symptome Britische Studie in The Lancet Angst, depressive Zustände, Vergesslichkeit und Verwirrung sowie Schlaflosigkeit. Gelegentlich wurden in der Studie auch Psychosen, Delirium, demenzähnliche Störungen und andere Störungen berichtet.

Mehr als 1000 Publikationen zum Thema

Die Zahl der Untersuchungen zu den psychologischen Folgen der Covid-19-Pandemie nimmt rapide zu. „Mittlerweile gibt es über 1000 Publikationen zu diesem Thema“, stellt Andreas Meyer-Lindenberg, Direktor des Zentralinstituts für psychische Gesundheit in Mannheim, bei der Eröffnung von fest „Woche der psychischen Gesundheit“ Derzeit arbeiten wir sehr dynamisch und standardmäßig, dh. vorläufige Ergebnisse ohne wissenschaftliche Bewertung. Zu diesen Preprints gehört auch eine kürzlich von der Universität Oxford veröffentlichte Arbeit, nach der eine große Anzahl von Covid 19-Patienten, die aus Kliniken entlassen wurden, zwei bis drei Monate nach der Infektion mit dem Virus noch Symptome wie Angstzustände und Depressionen aufwies.

Das Risiko psychischer Folgen ist besonders hoch für kranke Menschen, die in Kliniken waren: „Wenn sie infiziert sind, befinden sie sich in einer potenziell lebensbedrohlichen Situation. Sie kommen auf die Intensivstation, müssen invasiv und luftig behandelt werden – das wirkt sich auf die Psyche aus „, beschreibt Meyer-Lindenberg, der auch Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Neurologie ist. (DGPPN) Mehrere Studien aus China haben gezeigt, dass fast alle dieser Patienten Symptome einer Belastungsstörung hatten. Die psychische Gesundheit nicht infizierter Menschen kann jedoch auch unter den Folgen von Angst und Kontaktbeschränkungen im Zusammenhang mit der Pandemie leiden. wie zahlreiche Studien nahe legen:

Andreas Heinz, Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie an der Charité Berlin, verweist auf andere besonders gefährdete Gruppen: Dazu gehören Menschen, die bereits an einer psychischen Erkrankung leiden, aber auch ältere Menschen, Singles und Menschen ohne soziales Netzwerk. In diesem Zusammenhang sind insbesondere Obdachlose betroffen, die auf jeden Fall ein höheres Isolationsrisiko aufweisen. Darüber hinaus gibt es Menschen, deren wirtschaftliche Situation fragil ist.

„Bisher hatte ich eine gute Zeit“

Tatsächlich ergab die oben erwähnte Studie der Boston University School of Public Health auch, dass Menschen mit weniger finanziellen Mitteln in den USA während der Pandemie ein höheres Risiko für Depressionen aufweisen. „In Deutschland ist die wirtschaftliche Situation vieler Menschen jedoch anders“, sagte Heinz, Präsident der DGPPN. Generell ist in diesem Land eine Welle der Solidarität zu beobachten, insbesondere zu Beginn der Pandemie: „Dies hat dazu beigetragen, dass wir bisher relativ gute Zeiten hatten.“

Dies passt zum Ergebnis eines Berichts des Sozioökonomischen Gremiums (SOEP) vom Juni, wonach die Menschen in Deutschland zumindest den ersten Monat der Blockade besser als erwartet bewältigt hatten. Je länger die Situation dauert, desto schwerwiegender sind die potenziellen psychischen Erkrankungen, sagte Heinz.

Andreas Meyer-Lindenberg stellte fest, dass frühe Studien zu Quarantäne- und Isolationssituationen im Zusammenhang mit Infektionskrankheiten wie Mers oder Schweinegrippe einen Anstieg der posttraumatischen Belastungsstörung, Depression und Sucht sowie ein gewisses Stigma gezeigt hatten der Kranken. Es bleibt abzuwarten, ob diejenigen, die mit Covid-19 infiziert sind, auch auf diese Weise stigmatisiert werden.

Den mentalen Widerstand stärken

Es konnten jedoch bereits Faktoren genannt werden, die den psychischen Widerstand der Menschen bei der Behandlung der Pandemie, aber auch bei Quarantäne- und Blockierungssituationen verstärkten. Lass es so sein Informationsmanagement Wichtig: „Wir empfehlen, eine offizielle, zuverlässige Quelle auszuwählen, Informationen aus dieser Quelle zu erhalten und nur eine begrenzte Zeit pro Tag damit zu verbringen.“

Alsoshte auch zentral Brechen Sie die IsolationKommunikation mit Freunden und Familie. Darüber hinaus gibt es ein allgemeines Stressmanagement mit Routinen, regelmäßigem Schlaf und Erinnerungen an Dinge, über die Sie die Kontrolle haben: „Was Sie kochen, was Sie tragen“, sagt Meyer-Lindenberg.

Der Psychotherapeut Munz rät auch Menschen, die im Home Office arbeiten, sich an die aktuelle Situation anzupassen feste tägliche Struktur treffen. Außerdem müssen Sie körperlich aktiv bleiben und dürfen nicht zu sehr abgelenkt werden. Diejenigen, die dazu neigen, sich mit ihren Ängsten zu beschäftigen, sollten Ablenkung suchen.

Die BPtK hat kürzlich weitere präventive Empfehlungen in der Veröffentlichung „Pandemic Coronary and Mental Illness“ veröffentlicht. Es sagt so etwas wie: „Lenken Sie sich ab. Alles, was Sie die Kronenpandemie und Ihre Sorgen vergessen lässt, ist eine wichtige Pause für die Psyche. Und: „Viel trinken, aber nicht unbedingt Alkohol. „“

„Vor allem aber muss man sich eingestehen, dass man verantwortlich ist – und bei Bedarf vor sich. Nach Hilfe fragen„, Sagt Munz. Er geht davon aus, dass die psychologischen Folgen der Pandemie differenziert werden: „Einige werden aus psychischem Stress mit Beharrlichkeit hervorgehen, bei einigen wird dieser Stress bestehen bleiben und bei anderen wird es schädliche Folgen geben.“ Der Psychotherapeut erwähnt in diesem Zusammenhang insbesondere Kinder und Erwachsene, die von häuslicher Gewalt betroffen sind. Besondere Aufmerksamkeit sollte ihnen bei der Planung künftiger Maßnahmen während der Pandemie sowie Menschen im Allgemeinen gewidmet werden, die durch die psychologischen und sozialen Folgen von Schutzbestimmungen stärker als andere belastet sind.

Wenn eine solche Belastung professionelle Hilfe erfordert, beschreibt Dr. Heinz: Zunächst ist es eine sehr häufige Reaktion, angesichts der Pandemie und der damit verbundenen Kontaktbeschränkungen traurig oder depressiv zu sein. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie lange Zeit keine oder nur eine geringe Möglichkeit sehen, glücklich zu sein, und wenn Ihnen Antrieb und Impotenz fehlen. „Wenn Sie nicht mehr aus dem Gedankenkreis herauskommen können, zum Beispiel nur an eine mögliche Infektion mit dem Virus denken und daher zunehmend eingeschränkt sind, sollten Sie Hilfe suchen“, sagt Munz. Die Grenze zwischen allgemeinen Bedenken und einer tatsächlichen Krankheit kann jedoch nicht immer klar definiert werden.