„Betrügerphänomen“: das steckt dahinter | WEB.DE
Aktualisiert am 27. November 2020 um 18:36 Uhr
- Erfolgreiche Menschen haben die Kontrolle über fast jede einzelne Situation. Hinter der Fassade können sich jedoch massive Selbstzweifel verbergen.
- Bei einigen geht es so weit, dass sie sich – völlig unbegründet – wie Betrüger fühlen.
- Jemand spricht dann über das „betrügerische Phänomen“. Ein Psychologe berät die Betroffenen.
Die 27-jährige Verena hat in ihren verschiedenen Berufen einen langen Weg zurückgelegt. Sie wird als freiberufliche Fotografin gesucht, hat Preise gewonnen und hat einen gute Ausbildung, sehr gutes Abitur und wir können auf die Karriere als Leistungssportler zurückblicken. Trotzdem hat Verena ein Problem. Sie sagt: „Eigentlich kann ich nicht so viel tun, wie ich vorgeschlagen habe.“
Wenn Sie Verena hören, denken Sie vielleicht, Sie haben eine Türsteher und der Betrüger vor ihr. Das Gegenteil ist wahr. Die junge Frau leidet darunter Täuschendes oder trügerisches Phänomen. „Das sind Leute, die offensichtlich erfolgreich sind, die es aber nicht verinnerlichen können“, erklärt die Wissenschaftlerin Miriam Zanchetta.
Zanchetta untersucht die Auswirkungen des betrügerischen Phänomens. Menschen, die darunter leiden, glauben nicht an ihre Erfolge, sondern an die Tatsache, dass sie auf externe Faktoren wie z. Glück oder Zeit so viel erreicht.
Wahre betroffene Ansicht: „Ich bin super zuversichtlich“
Es ist ähnlich, sagt Verena. „Dies ist das Paradox der Tatsache, dass ich niemanden anlüge und nichts behaupte, was ich kann. Und doch habe ich Angst, dass jemand sagen wird: Was machst du hier?“
Verena heißt eigentlich anders. Sie möchte anonym bleiben. „Ich habe kein Problem damit, offen über meine Gefühle und meine Gedanken darüber zu sprechen“, erklärt sie. „Es ist sogar wichtig für mich, anderen zu zeigen, dass sie nicht allein sind. Aber ich denke schon Thema des Selbstbewusstseins so persönlich wie ich gerne einen direkten Austausch habe „.
Von außen trägt Verena nur in begrenztem Umfang ihre Ängste: „Natürlich scheine ich tatsächlich sehr zuversichtlich zu sein“, sagt sie.
So gilt es für die meisten Menschen, die ähnliche Gefühle haben, erklärt die Wissenschaftlerin Zanchetta. „Es ist ein Geheimnis im Inneren.“ Wie viele Menschen wirklich unter dem Phänomen leiden, ist schwer zu bestimmen. Denn auch in Studien zögern die Betroffenen, diese Unsicherheiten anzuerkennen. Infolgedessen wird wenig geschätzt und viel theoretisch.
Nie gut genug, nie mit Erfolg zufrieden
Bis 70 Prozent von Menschen sagen zumindest, dass sie das Gefühl kennen, sagt der Autor und Psychologe Leon Windscheid. Viele konnten es jedoch nicht genau bestimmen.
„Das ist nur eine große Hölle. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum wir es sind offensichtlich nicht von einer Krankheit reden, sondern über einen normalen Zustand. „Zum Beispiel kann der Auslöser höher sein Leistungsdruck in der Kindheit sein.
Diejenigen, die unter dem trügerischen Phänomen leiden, haben Probleme, sich selbst positives Feedback zu geben. „Du gehörst dir Ich bin nie wirklich glücklich mit meinen Erfolgen. Es sollte immer so weitergehen wie auf einem Hamsterrad „, sagt der 31-Jährige, der unter anderem aus einem Podcast mit dem Komiker Atze Schröder bekannt ist. Wichtige Daten zum Täuschungsphänomen sind auch Selbstvertrauen: Was mache ich hier? „“
Verena fällt es auch schwer, ihre Erfolge zu erwähnen. Kurz nach ein paar Fragen listet sie einige der möglichen auf: eine Pause in der High School, zum Beispiel parallel zum Leistungssport. „Ist das ein Erfolg? Ich weiß es nicht“, sagt sie. Nachdem die 27-Jährige lange darüber nachgedacht hatte, sagte sie, ihre journalistische Ausbildung sei ein Erfolg für sie gewesen. „Jetzt weiß ich, was ich tun kann und was vielleicht nicht so gut.“ Wenn sie es jedoch schätzt, denkt sie: „Leute, ich bin es nur!“
Tipps für die Betroffenen
Erfolge sind in der Regel erforderlich Überbewusstsein gestärkt. Bei dem trügerischen Phänomen ist es jedoch anders, sagt Windscheid. „Von Anfang an unterschätze ich die Chance, die ich am Ende sagen kann: Sie haben es einfach gut gemacht, Sie haben sich gut vorbereitet, dann ist es gut geworden, und deshalb können Sie sich jetzt positive Vorschläge machen.“
Dies ist auch bei der 27-jährigen Verena zu sehen. Trotz der scheinbar erreichten Ziele stoßen sie auf negative Gefühle: „Ich habe diese immer latente Angst, verschwendet zu werden„- Sie hat nie einen wirklichen Fehler gemacht. Sie hat jedoch immer Angst, dass sie ‚betrunken‘ ist und dass sie im Moment niemand bemerken wird.“ „Aber irgendwie muss jemand denken: Junge, du kannst sie hier nicht arbeiten lassen“, sagte sie.
Inzwischen sagt die 27-Jährige, sie habe diese Ängste besser unter Kontrolle. Insbesondere das Gespräch mit Freunden hilft ihr, damit umzugehen, sagt sie. Windscheid Psychologe berät auch Gespräch mit anderen Menschen über das trügerische Gefühl.
Es hilft Ihnen, aber auch Gleichgesinnten. Gemeinsame Diskussionen würden zur Ernennung von Tipps und Mechanismen führen, die Sie auch selbst geben sollten.
Außerdem: „Vergleichen Sie sich mehr mit sich selbst, wie Sie waren und mit sich selbst, wohin Sie gehen möchten“, fügt der Psychologe hinzu. Ein weiterer Ratschlag eines Psychologen: „Kämpfe niemals gegen deine Gefühle„Erlaubte Angst und negative Emotionen sind viel schneller vorbei.
Es sollte auch klar sein: „Das Selbstverständnis des Betrügers basiert auf der Tatsache, dass ich denke, ich bin ein Betrüger, obwohl dies tatsächlich nicht der Fall ist.“ (Dorothée Barth, dpa / af)
Vielleicht war jeder gestresst oder von einer Situation überwältigt. Wenn der Zustand jedoch anhält und die Gesundheit beeinträchtigt, ist Vorsicht geboten.
