Der schlechteste verpackte Kuchenteig, den Sie niemals kaufen sollten

es ist Zeit. Ihr Ofen ist vorgeheizt, Ihr Lätzchen ist an und Sie können backen. Einen Kuchen von Grund auf neu zuzubereiten kann Spaß machen. Wenn Sie jedoch nach etwas suchen, das weniger Zeit in Anspruch nimmt und weiß, dass es gut schmeckt, ist ein vorverpackter Kuchenteig ein echtes Geschenk. Sie müssen noch ein paar Zutaten miteinander mischen – das ist unser Brot! Es gibt unzählige vorverpackte Kuchenteigoptionen, daher ist die Auswahl nicht einfach.

Wir möchten jedoch, dass Sie sich mit vollem Vertrauen den Gängen des Lebensmittelladens stellen. Deshalb haben wir einige der vorverpackten Kuchenmischungen zusammengefasst, die Sie überspringen möchten.

Während Sie feststellen, dass Sie, wenn Sie sich ein Stück Kuchen gönnen, Zucker konsumieren, gibt es einige Optionen, die die Dinge auf die nächste Stufe heben, wenn es um süße Sachen geht. Hier sind einige der beliebtesten Marken von zuckerhaltigen Kuchenmischungen, die auch einige Zutaten enthalten, die die Augenbrauen stärken. (Wenn Sie Ihr Koch- und Backspiel wirklich verbessern möchten, lesen Sie unbedingt die 100 einfachsten Rezepte, die Sie zubereiten können.)

Pro Portion (43g): 170 Kalorien, 3,5 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 400 mg Natrium, 34 g Kohlenhydrate (weniger als 1 g Ballaststoffe, 19 g Zucker), 1 g Protein

Die deutsche Schokoladenkuchenmischung von Duncan Hines soll „völlig feucht“ sein und aus reichhaltigem Kakao hergestellt werden, obwohl Kakaopulver viel zu weit oben auf der Zutatenliste steht. Die erste Zutat ist nichts anderes als Zucker, da eine Portion 19 Gramm Süßigkeiten enthält. Das Interessanteste an diesem Kuchen ist das Natrium, da eine Portion 400 Milligramm enthält.

Pro Portion (43g): 160 Kalorien, 2 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 370 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 19 g Zucker), 2 g Protein

Vielleicht wäre es besser, einen Kuchen mit Fruchtgeschmack zu wählen? Nun, nicht ganz, denn diese Pillsbury-Mischung enthält genauso viel Zucker in einer Portion wie eine deutsche Schokoladengurke. Tatsächlich ist in den Zutaten keine Ananas aufgeführt. Die gelbe Färbung des Kuchens wird mit freundlicher Genehmigung von Yellow 5 Food Dye erzielt.

Ananas allein ist sehr natürlich und hat viele gesundheitliche Vorteile. Es enthält nicht nur große Mengen an Antioxidantien, sondern unterstützt auch die Verdauung und kann auch zur Verringerung von Entzündungen beitragen. Suchen Sie stattdessen nach der eigentlichen Frucht und kombinieren Sie sie mit etwas dunkler Schokolade und etwas Schlagsahne.

Pro Portion (43g): 180 Kalorien, 4 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 350 mg Natrium, 34 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 19 g Zucker), 1 g Protein

Denken Sie nicht, dass der Kokosnusskuchen von Duncan Hines besser ist als der Zitronenkuchen von Pillsbury. Diese Kuchenmischung enthält 2% oder weniger Bio-Kokosnusspulver, Kokosnusscreme, Kokosnussmehl und natürliches Aroma. Wieder einmal ist diese Mischung mit vielen Zutaten verpackt, die nicht wirklich mit dem Geschmack der Früchte zusammenhängen …

Pro Portion (40 g): 150 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 340 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 24 g Zucker), 3 g Protein

Oh, Engelskuchen. Es ist eine Art leichter und flauschiger Biskuitkuchen, der normalerweise aus Eiweiß, Mehl und Zucker hergestellt wird. Die Betty Crocker Dessertversion erscheint auf den ersten Blick harmlos, da es keine gesättigten Fette oder Fette gibt und in Bezug auf Kalorien eine Mahlzeit nicht so schrecklich ist.

Aber dann sehen Sie Zucker – er kommt mit 24 Gramm und es ist alles ärgerlich, wenn Zucker hinzugefügt wird. Eine Studie in Zeitschrift der American Medical Association Tatsächlich stellte sich heraus, dass Menschen, die 25% oder mehr ihrer Kalorien durch Zuckerzusatz erhalten, doppelt so häufig an Herzerkrankungen sterben wie Menschen, die weniger als 10% essen. So können Sie sehen, warum Sie wirklich vorsichtig sein wollen, wenn Sie zusätzlichen Zucker essen!

Pro Portion (57 g): 220 Kalorien, 2,5 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 220 mg Natrium, 47 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 27 g Zucker), 2 g Protein

Ein Pfundkuchen ist eine weitere Option, die nicht schlecht zu sein scheint, da es keine Schokolade oder eine Mischung der Farben des Regenbogens gibt. Aber eine Portion Betty Crocker Pfundkuchenmischung enthält 27 Gramm Zuckerzusatz. merken Die American Heart Association empfiehlt Männer sollten nicht mehr als 36 Gramm Zucker pro Tag und Frauen nicht mehr als 25 Gramm Zucker pro Tag konsumieren.

Pro Portion (43g): 160 Kalorien, 2 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 360 mg Natrium, 35 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe, 19 g Zucker), 1 g Protein

Pillsbury kommt wieder voran, diesmal mit einem Erdbeerkuchen mit „natürlichem und künstlichem Geschmack“ und Pigmentrot 40. Entscheiden Sie sich stattdessen für Pillsburys traditionelle Vanillekuchenmischung, die Sie mit einigen frischen Erdbeeren mischen können.

Pro Portion (102 g)350 Kalorien, 10 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 290 mg Natrium, 64 g Kohlenhydrate (weniger als 1 g Ballaststoffe, 44 g Zucker), 1 g Protein

Ananaskuchen mit echter Ananas! Außer, Sie werden feststellen, dass es sich tatsächlich um „gemahlene Ananas in extra schwerem Sirup“ handelt. Was, wie Sie wahrscheinlich vermutet haben, in Zucker ertrinkt. Eine Portion dieses Kuchens enthält die Menge Zucker, die Sie von 14,5 haben würden Dünne Oreo-Kekse.

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Pro Portion (81 g): 330 Kalorien, 9 g Fett (4,5 g gesättigtes Fett), 430 mg Natrium, 60 g Kohlenhydrate (0 g Ballaststoffe, 42 g Zucker), 2 g Protein

Zunächst sagen wir, dass der vorverpackte Kuchenteig etwas anders ist, weil er ein Set ist. Dies bedeutet, dass neben der Scrapbooking-Kuchenmischung auch Zuckerguss und einige fruchtige Peebles zum Dekorieren des Zuckergusses enthalten sind. Wenn Sie alles zusammenfügen, sehen Sie über 40 Gramm Zucker pro Stück Kuchen. Vielleicht genießen Sie stattdessen einfach eine Schüssel mit fruchtigen Kieselsteinen! Oder, wenn Sie diesen Kuchen wirklich probieren möchten, werfen Sie den Zuckerguss und das Müsli weg und genießen Sie ihn so wie er ist.