Echte Sportler? Professionelle Videospielfans leben einen überraschend gesünderen Lebensstil, als viele annehmen

Köln, Deutschland – Energy-Drinks wie Red Bull und Chipstüten werden oft als Grundnahrungsmittel für Gamer angesehen, die viel Zeit damit verbringen, auf einen Bildschirm zu starren. Einer Studie zufolge konsumieren professionelle Videospielspieler – sogenannte E-Sportler – jedoch weniger Zucker als der Durchschnitt und bevorzugen hausgemachte Mahlzeiten, anstatt auswärts zu essen.

In einer aktuellen Studie haben Forscher 820 deutsche eSports-Athleten aller Leistungsstufen befragt, um herauszufinden, ihre Essensvorlieben. Aufgrund der COVID-19-Pandemie wurden die Daten online und nicht bei einer eSport-Veranstaltung erhoben.

Die Ergebnisse zeigten, dass eSports-Spieler den „Couch Potato“-Lebensstil vermeiden, indem sie sich an eine gesunde Ernährung halten und regelmäßig Sport treiben. Tatsächlich haben sie während der Pandemie mehr trainiert als je zuvor. Spieler gaben an, mehr als neuneinhalb Stunden pro Woche trainiert zu haben, mehr als in den Vorjahren, was darauf hindeutet, dass die Pandemie nur einen „geringfügigen Einfluss“ auf ihre Gesundheit hatte.

„Wir haben erwartet, dass sich die Epidemie und die damit einhergehenden Einschränkungen des täglichen Lebens negativ auf die Gesundheitseinschätzung und das Wohlbefinden der Befragten auswirken würden. Stattdessen konnte die Zielgruppe das Niveau der Vorjahre halten und teilweise sogar halten.“ verbessern“, sagt Professor Ingo Frobus von der Sporthochschule Deutsch in Aussage.

Spieler konsumieren nicht viele Energydrinks und suchen nach Fast Food

Energiegetränk Unternehmen wie Red Bull sponsern seit Jahren große Teams und Events. Marketingstrategien, die darauf hindeuten, dass Energy-Drinks die Leistung verbessern, könnten hinter diesem Trend stecken. Während dieser Studie fanden die Forscher jedoch heraus, dass nur 40% der Spieler dieses beliebte koffeinhaltige Getränk mehr als einmal pro Woche genossen.

„Die hohen Zuckermengen in diesen Getränken sind aus gesundheitswissenschaftlicher Sicht natürlich negativ zu sehen. Dementsprechend sollte der Konsum drastisch reduziert werden. Obwohl ein Energy-Drink für viele bereits zur Ernährung gehört, ernähren sich eSports-Spieler tatsächlich besser als die Allgemeinheit.“ öffentlich“, sagte Professor Frobus.

Esportspieler verbrauchen im Durchschnitt weniger Zucker als andere und essen nur einen Schokoriegel und eine kleine Schüssel mit salzigen Snacks pro Woche. Ebenso das Klischee Fastfood runterschlucken Es blieb unbemerkt, da die Spieler im Durchschnitt nur zweimal pro Woche verzehrfertige Produkte draußen hatten.

Es gibt jedoch noch Raum für Verbesserungen, wenn es um das Gleichgewicht zwischen Grün und Fleisch geht. Nur 15 % der befragten Männer und 25 % der Frauen erfüllten die Empfehlung der Regierung Obst- und Gemüseportionen pro Tag. Während die Zahl Vegetarier Die Spieler sind überdurchschnittlich (14,8%), während andere berichten, täglich Fleisch zu essen.

„Wir sehen bei E-Sports-Sportlern das gleiche Problem wie in der Allgemeinbevölkerung. Es steht noch viel Fleisch und Gemüse auf dem Speiseplan. Insbesondere der mit negativen gesundheitlichen Auswirkungen verbundene Verzehr von rotem Fleisch soll reduziert werden.“ , entsprechend“, bemerkt Frobus.

Die Hälfte der Befragten gab an, an mindestens fünf Tagen in der Woche selbst zu kochen. Das Forschungsteam sagte, das sei angesichts der Mehrheit „erstaunlich“. Sie sind Männerdie nach bisherigen Studien selten selbst kochen. Forscher sagen, dass nur 5 % der Spieler sich darauf verlassen haben, dass jemand anderes ihre Mahlzeiten zubereitet.

Wir hoffen natürlich, dass sich diese Entwicklung fortsetzt nach der Pandemie. Wer selbst kocht, entscheidet auch, was im Kochtopf landet. Co-Autor Rolf Buchwitz sagte, dies sei der erste Schritt zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung.

„Im Allgemeinen ist das Klischee vom Junk-Food-Spiel überholt: Die Reduzierung des Konsums von Fleisch und Energy-Drinks kann ein wichtiges Sprungbrett für eine gezielte Gesundheitsförderung sein, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit erfordert. E-Sport-Spieler auf die nächste Stufe“, sagt Frobus.

Der SWNS-Autor Tom Campbell hat zu diesem Bericht beigetragen.